葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.6 km | 00:35:02 | 06:14/km

日期: 2020-05-25 18:16 - 地點: 麥寮初體驗 - 天氣: 傍晚🌇 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'09" / 06'10" / 05'46" / 06'00" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'32")

998 / 998

2

06'09"

(12'28")

06'11" (+00'24")

993 / 1992

3

06'15"

(18'43")

06'08" (+00'21")

1018 / 3010

4

05'46"

(24'29")

05'47"

995 / 4006

5

06'00"

(30'29")

05'57" (+00'10")

1008 / 5014

6

03'33"

(34'02")

05'58" (+00'11")

594 / 5609

5月累積里程 : 61.66 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 4 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 南方小甜甜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	06'10"	00:18'43"
4	05'46"	00:24'29"
5	06'00"	00:30'29"
5.6	05'49"	00:34'02"

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