李家豪 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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6.5 km | 00:37:34 | 05:46/km

日期: 2014-09-29 18:24 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'59" / 05'58" / 05'36" / 05'49" / 06'11" /

9月累積里程 : 283.31 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 阮思兆和其他 7 人說推

·

明哲怎麼跑這麼少,衝快一點多跑一點300就到了，記得明天要衝17就300了。

2014-09-29 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'59"	00:17'04"
4	05'58"	00:23'02"
5	05'36"	00:28'38"
6	05'49"	00:34'27"
6.5	06'11"	00:37'34"

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