1.睽違好久的sub5，上週安平平地馬未達成，想不到今日竟達成了，要特別感謝太陽公公的配合，今日受到太陽直曬的時間少好多，前半馬花了2:11，且感覺身體散熱及大、小腿均維持正常，更增添了信心，除了308前那陡坡，真的沒辦法跑上去，其餘路段均盡量維持跑的動作，終點前約2K的緩上坡，也在心中重複默數1-100撐過去了，以最近的狀況來說，本次成績很滿意。
2.試「大鵬灣」鞋第2場全馬，鞋底的狀況不適合上下坡，本場次跑完已磨損，評估為僅適用於平地、不求速度、距離不長的活動。