Killegg Double 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
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18.4 km | 02:44:31 | 08:55/km

日期: 2014-10-04 04:50 - 總爬升: 202 m - 地點: 橫山至內灣 - 天氣: 有點涼到不熱的太陽 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'07" / 06'29" / 06'48" / 07'04" / 07'04" / 07'06" / 07'51" / 07'29" / 10'38" / 15'37" / 09'01" / 09'24" / 08'07" / 10'54" / 09'43" / 11'39" / 08'42" / 09'38" / 09'50" /

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一直閃退，不寫了…

10月累積里程 : 79.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Nico, 林大鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'29"	00:13'36"
3	06'48"	00:20'24"
4	07'04"	00:27'28"
5	07'04"	00:34'32"
6	07'06"	00:41'38"
7	07'51"	00:49'29"
8	07'29"	00:56'58"
9	10'38"	01:07'36"
10	15'37"	01:23'13"
11	09'01"	01:32'14"
12	09'24"	01:41'38"
13	08'07"	01:49'45"
14	10'54"	02:00'39"
15	09'43"	02:10'22"
16	11'39"	02:22'01"
17	08'42"	02:30'43"
18	09'38"	02:40'21"
18.4	09'47"	02:44'29"

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成績 : 04:39:10

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