葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.2 km | 00:39:40 | 06:26/km

日期: 2020-05-24 09:33 - 地點: 後壁區 - 天氣: 陰涼微熱😥 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'24" / 06'33" / 06'24" / 06'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'03")

1001 / 1001

2

06'19"

(12'40")

06'17"

1005 / 2006

3

06'24"

(19'04")

06'24" (+00'07")

999 / 3005

4

06'33"

(25'37")

06'32" (+00'15")

1001 / 4007

5

06'24"

(32'01")

06'22" (+00'05")

1003 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 61.66 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'24"	00:19'04"
4	06'33"	00:25'37"
5	06'24"	00:32'01"
6	06'28"	00:38'29"
6.2	06'06"	00:39'29"

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