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dato
台南
ID 105552
162 位追隨者
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dato
22.0 km
|
02:05:31
|
05:42/km
|
第4半馬
2014 麻豆文旦節-Run to 柚
官方成績
日期
2014-09-27
成績
02:05:31
總名次
54 / 670
分組名次
14 / 161
平均速度
05:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'12")
00:25'12"
00:51'08"
10 km
(00:51'08")
00:25'56" (+00'44")
15 km
(01:18'36")
00:27'28" (+02'16")
00:56'40" (+05'32")
20 km
(01:47'48")
00:29'12" (+04'00")
Finish
(02:05:31)
日期:
2014-09-27 06:30
-
卡路里:
1327 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
92%
台南
d
ato
·
留言
過了17K出現了要抽筋的狀況,只能放慢速度,偶爾走一下直到終點,真是訓練不足.............
9月累積里程 :
191.44 km
GPX 上傳
| 10 years ago
陳信安
,
sunway
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
郭文全
恭喜完賽~~成績亮麗!
2014-09-27 12:28 ·
dato
謝謝文全大大
2014-09-27 13:03 ·
史玉遷
恭喜漂亮完賽!!
2014-09-27 13:35 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-09-27 14:23 ·
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。水啦!
2014-09-27 14:58 ·
dato
謝謝 小魚、志豪
2014-09-27 16:18 ·
dato
洄兄 謝謝 !
2014-09-27 16:18 ·
不來恩
恭喜完賽.
2014-09-27 16:36 ·
怪阿伯
哇!差一點上台領獎啦!
2014-09-27 18:12 ·
李同湖
恭喜完賽
2014-09-27 18:50 ·
周家吉
下個月就會上台了啦
2014-09-27 18:52 ·
鳳梨鐵人(南宏)
恭喜恩平兄完賽!
2014-09-27 19:25 ·
dato
謝謝怪阿伯,阿吉 !(雖然鼓勵的太誇張…^_^)
2014-09-27 19:55 ·
dato
謝謝湖哥,不來恩 !
2014-09-27 19:56 ·
dato
鳳梨謝謝你,看來持續練習是一定要的 !
2014-09-27 19:57 ·
朱正雄
恭喜你~~厲害ㄟ
2014-09-28 13:16 ·
Fan
恭喜完賽^^有拿柚子回家嗎??(根本放錯重點)
2014-09-28 13:27 ·
dato
謝謝正雄哥
2014-09-28 13:41 ·
dato
Fan謝謝妳!真的有拿柚子回家哦(柚子造型完賽獎牌)
2014-09-28 13:44 ·
1
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜完賽。
2014-09-28 14:10 ·
1
個人推
dato
阿德謝謝
2014-09-28 15:37 ·
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2014-09-30 08:28 ·
dato
謝謝JAGUAR大
2014-09-30 09:15 ·
sunway
恭喜完賽^^比賽真的要隨機應變,能完賽就是贏家 !
2014-10-01 00:27 ·
dato
謝謝sunway大
2014-10-01 09:57 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
05'04"
00:09'56"
3
05'08"
00:15'04"
4
04'56"
00:20'00"
5
05'12"
00:25'12"
6
05'00"
00:30'12"
7
05'12"
00:35'24"
8
05'04"
00:40'28"
9
05'16"
00:45'44"
10
05'24"
00:51'08"
11
05'24"
00:56'32"
12
05'28"
01:02'00"
13
05'32"
01:07'32"
14
05'28"
01:13'00"
15
05'36"
01:18'36"
16
05'32"
01:24'08"
17
05'32"
01:29'40"
18
05'56"
01:35'36"
19
05'52"
01:41'28"
20
06'20"
01:47'48"
21
06'28"
01:54'16"
22
06'32"
02:00'48"
22.7
07'05"
02:05'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:16:16
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05:24/km
王聖欣
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10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
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10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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Inna Chang
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01:32:25
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10.6 km
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01:00:00
|
05:39/km
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給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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2.4 km
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
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10.3 km
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01:04:42
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