3.3 km | 00:37:34 | 11:17/km日期: 2020-05-15 05:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 11'41" / 11'25" / 11'11" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" | 325 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'25" | 00:23'06" |
| 3 | 11'11" | 00:34'17" |
| 3.3 | 10'02" | 00:37'33" |
留言 
