李珮岑 2014/09/27 訓練日誌

李珮岑高雄
ID 46106

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李珮岑

全馬 | 06:19:38 | 08:59/km | 第5馬

014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )

官方成績
日期	2014-09-27
成績	06:19:38
總名次	311 / 427
分組名次	5 / 9
平均速度	08:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34"

01:07'58"

10 km

(01:07'58")

00:35'24" (+02'50")

15 km

(01:48'10")

00:40'12" (+07'38")

01:26'59" (+19'01")

20 km

(02:34'57")

00:46'47" (+14'13")

25 km

(03:23'08")

00:48'11" (+15'37")

01:40'31" (+32'33")

30 km

(04:15'28")

00:52'20" (+19'46")

35 km

(05:05'45")

00:50'17" (+17'43")

01:40'58" (+33'00")

40 km

(05:56'26")

00:50'41" (+18'07")

Finish

(06:19:38)

日期: 2014-09-27 14:01 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

高雄

李珮岑

留言

夭壽骨喔~~~今天熱到靠北邊走!!!
整個賽道幾乎沒有樹蔭可以遮蔽~~~
身上有3處磨破皮.....痛死我了

賽前宣言: ==........又報名了!!!

賽後評分: 雖然因為鳳凰的攪局......讓部分人員怨聲載道!!! 但是每個補給站到最後還是有東西喔~~~只是都變成:熱的!!! 謝謝每站辛苦補給的志工!!! 謝謝沿路指揮的工作人員還有波利士大人!!! 也謝謝大家為了後段班的我們繼續堅守崗位~~~
給 4 星

9月累積里程 : 58.62 km

ASCIS 累積 : 776.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SuApin, 婷婷和其他 31 人說推

留言

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郭泰國讚！

2014-09-28 16:36 ·

1 個人推

李珮岑謝謝hungbin及Go-Dasu in Thailand~

2014-10-03 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'08"	00:11'55"
3	06'39"	00:18'34"
4	06'27"	00:25'01"
5	07'33"	00:32'34"
6	06'46"	00:39'20"
7	07'12"	00:46'32"
8	07'12"	00:53'44"
9	06'52"	01:00'36"
10	07'22"	01:07'58"
11	07'23"	01:15'21"
12	07'53"	01:23'14"
13	08'40"	01:31'54"
14	07'50"	01:39'44"
15	08'26"	01:48'10"
16	08'18"	01:56'28"
17	08'21"	02:04'49"
18	09'20"	02:14'09"
19	11'50"	02:25'59"
20	08'58"	02:34'57"
21	08'46"	02:43'43"
22	09'23"	02:53'06"
23	10'16"	03:03'22"
24	09'22"	03:12'44"
25	10'24"	03:23'08"
26	10'47"	03:33'55"
27	10'08"	03:44'03"
28	11'14"	03:55'17"
29	10'16"	04:05'33"
30	09'55"	04:15'28"
31	10'20"	04:25'48"
32	09'49"	04:35'37"
33	10'16"	04:45'53"
34	10'19"	04:56'12"
35	09'33"	05:05'45"
36	09'19"	05:15'04"
37	09'46"	05:24'50"
38	09'59"	05:34'49"
39	12'16"	05:47'05"
40	09'21"	05:56'26"
41	10'02"	06:06'28"
42	08'33"	06:15'01"
43	01'54"	06:16'55"
44	01'05"	06:18'00"
44.4	15'52"	06:24'07"