5.2 km | 00:28:32 | 05:29/km日期: 2019-03-19 18:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5006 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 1001 | 167 / 104 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 2004 | 176 / 103 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1005 / 3010 | 177 / 103 |
4 | | 05'23" (+00'01") | 1004 / 4015 | 178 / 103 |
5 | | 05'22" | 1003 / 5018 | 178 / 104 |
6 | | 05'11" | 199 / 5217 | 176 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.24 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'24" | 00:16'37" |
4 | 05'25" | 00:22'02" |
5 | 05'24" | 00:27'26" |
5.2 | 05'31" | 00:28'32" |