蘇義翔 2020/05/14 訓練日誌

蘇義翔嘉義
ID 302530

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蘇義翔

11.0 km | 01:12:00 | 06:31/km

日期: 2020-05-14 17:27 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'39" / 07'15" / 06'29" / 06'34" / 06'28" / 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'24" / 06'15" / 06'06" / 21'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

01:05'36"

(01:05'36")

06'33"

10000 / 10000

155 / 98

06'24"

(01:12'00")

06'10"

1035 / 11035

153 / 105

5月累積里程 : 325.39 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 侯錦豐和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'15"	00:13'54"
3	06'29"	00:20'23"
4	06'34"	00:26'57"
5	06'28"	00:33'25"
6	06'27"	00:39'52"
7	06'18"	00:46'10"
8	06'19"	00:52'29"
9	06'24"	00:58'53"
10	06'15"	01:05'08"
11	06'06"	01:11'14"
11.0	21'21"	01:12'00"

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