8.1 km | 00:41:31 | 05:09/km日期: 2020-05-13 16:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'17" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'34") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.39 km mizuno waveknit R2 (J1GC82911) 累積 :
1987.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'11" | 00:10'28" |
3 | 05'04" | 00:15'32" |
4 | 05'06" | 00:20'38" |
5 | 05'02" | 00:25'40" |
6 | 04'58" | 00:30'38" |
7 | 05'17" | 00:35'55" |
8 | 05'21" | 00:41'16" |
8.0 | 05'42" | 00:41'32" |