張家瑋 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:25:51 | 05:02/km

日期: 2020-05-11 22:25 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'50" / 04'46" / 05'08" / 04'56" / 05'05" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45"

999 / 999

2

04'51"

(09'36")

04'50" (+00'05")

1001 / 2001

3

05'08"

(14'44")

05'06" (+00'21")

1005 / 3006

4

04'56"

(19'40")

04'57" (+00'12")

994 / 4000

5

05'05"

(24'45")

05'01" (+00'16")

1013 / 5014

6

00'39"

(25'24")

05'55" (+01'10")

109 / 5123

下班就是要跑一下

5月累積里程 : 221.72 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Peter Chang, Alan Chen 和其他 53 人說推

·

觀看另 15 則留言

Niall Chen 午安啊，運動愉快!

2020-05-12 15:05 ·

1 個人推

林建宏晚安運動愉快

2020-05-12 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	05'08"	00:14'44"
4	04'56"	00:19'40"
5	05'05"	00:24'45"
5.1	05'14"	00:25'24"

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