銀鈴 Grace 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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9.0 km | 00:55:43 | 06:11/km

日期: 2014-09-27 07:12 - 地點: 華江自行車道 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 06'25" / 06'07" / 06'14" / 06'30" / 05'56" / 05'53" / 06'27" / 00'00" /

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銀鈴 Grace

玉涵玉芳果然是鏡頭女王～哈哈

納豆和薛武忠說推

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銀鈴 Grace

Alec 玉涵玉芳跑後在來個拍拍

薛武忠說推

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銀鈴 Grace

俊傑 Alec 玉涵跑前來個拍拍

薛武忠說推

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銀鈴 Grace

9k也有獎牌耶 YYY

納豆, Phil Hsiao 和其他 1 人說推

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基本訓練
工安歡樂跑還好太陽不大

9月累積里程 : 153.14 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Kevin Cha, 路易斯羊和其他 46 人說推

·

觀看另 8 則留言

Chieh Huang 沒太陽還會臉紅?
平時跑太少,要加強訓練~

2014-09-27 19:03 ·

1 個人推

銀鈴 Grace 石頭勾期待呦^^
俊傑坑王別在推推推勒好嗎～咔昇^^

2014-09-27 19:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'07"	00:19'07"
4	06'14"	00:25'21"
5	06'30"	00:31'51"
6	05'56"	00:37'47"
7	05'53"	00:43'40"
8	06'27"	00:50'07"
8.8	06'17"	00:54'52"

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