劉柏林 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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全馬 | 05:05:46 | 07:14/km | 第6馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	05:05:46
總名次	555 / 1369
分組名次	217 / 500
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'54")

00:38'54" (+08'14")

01:13'39" (+11'02")

10 km

(01:13'39")

00:34'45" (+04'05")

15 km

(01:44'19")

00:30'40"

01:02'37"

20 km

(02:16'16")

00:31'57" (+01'17")

25 km

(02:52'37")

00:36'21" (+05'41")

01:19'37" (+17'00")

30 km

(03:35'53")

00:43'16" (+12'36")

35 km

(04:20'05")

00:44'12" (+13'32")

01:22'03" (+19'26")

40 km

(04:57'56")

00:37'51" (+07'11")

Finish

(05:05:46)

日期: 2014-09-27 07:05 - 總爬升: 880 m - 地點: 衫林溪 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

高雄

劉柏林

·

要命！

9月累積里程 : 63.29 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 457.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

郭泰國, 陳信安和其他 10 人說推

·

hungbin 恭喜順利完賽! 可惜上傳的照片顛倒了!

2014-09-27 17:58 ·

郭泰國讚！

2014-09-28 16:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'59"	00:17'35"
3	08'37"	00:26'12"
4	05'45"	00:31'57"
5	06'57"	00:38'54"
6	06'10"	00:45'04"
7	06'49"	00:51'53"
8	08'17"	01:00'10"
9	07'19"	01:07'29"
10	06'10"	01:13'39"
11	05'49"	01:19'28"
12	06'58"	01:26'26"
13	05'35"	01:32'01"
14	05'22"	01:37'23"
15	06'56"	01:44'19"
16	05'41"	01:50'00"
17	06'42"	01:56'42"
18	06'36"	02:03'18"
19	05'42"	02:09'00"
20	07'16"	02:16'16"
21	04'59"	02:21'15"
22	06'22"	02:27'37"
23	08'34"	02:36'11"
24	08'02"	02:44'13"
25	08'24"	02:52'37"
26	07'38"	03:00'15"
27	08'38"	03:08'53"
28	08'40"	03:17'33"
29	08'38"	03:26'11"
30	09'42"	03:35'53"
31	08'47"	03:44'40"
32	08'53"	03:53'33"
33	09'28"	04:03'01"
34	08'10"	04:11'11"
35	08'54"	04:20'05"
36	07'50"	04:27'55"
37	09'14"	04:37'09"
38	07'14"	04:44'23"
39	07'18"	04:51'41"
40	06'15"	04:57'56"
41	05'17"	05:03'13"
41.4	06'27"	05:06'07"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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