林世忠 2020/05/07 訓練日誌

林世忠台北市
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林世忠

10.0 km | 01:03:10 | 06:18/km

日期: 2020-05-07 18:26 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'40" / 06'12" / 06'15" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 06'13" / 06'27" / 06'07" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 502.41 km

鱷魚寶藍1氣墊拖鞋累積 : 2271.4 km

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Sean Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'12"	00:12'52"
3	06'15"	00:19'07"
4	06'18"	00:25'25"
5	06'19"	00:31'44"
6	06'19"	00:38'03"
7	06'18"	00:44'21"
8	06'13"	00:50'34"
9	06'27"	00:57'01"
10	06'07"	01:03'08"
10.0	04'38"	01:03'11"

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