8.2 km | 00:44:59 | 05:28/km日期: 2020-05-03 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'18" / 06'09" / 05'32" / 05'21" / 05'28" / 05'07" / 07'59" / 04'59" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'31") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
288.03 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(黃) 累積 :
908.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'09" | 00:13'27" |
3 | 05'32" | 00:18'59" |
4 | 05'21" | 00:24'20" |
5 | 05'28" | 00:29'48" |
6 | 05'07" | 00:34'55" |
7 | 07'59" | 00:42'54" |
8 | 04'59" | 00:47'53" |
8.2 | 09'49" | 00:49'55" |