5.1 km | 00:29:58 | 05:54/km日期: 2020-05-04 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'12" / 05'40" / 05'14" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'01") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.27 km 母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'12" | 00:18'41" |
4 | 05'40" | 00:24'21" |
5 | 05'14" | 00:29'35" |
5.1 | 05'11" | 00:29'58" |