10.1 km | 00:57:55 | 05:44/km日期: 2014-09-23 05:57 - 地點: NTPU - 天氣: 陰天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'18" / 05'27" / 05'48" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 06'02" / 06'12" / 05'40" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 504 / 504 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 509 / 1014 |
| 3 | | 05'15" | 501 / 1516 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 504 / 2020 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 500 / 2521 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 498 / 3019 |
| 7 | | 05'45" (+00'30") | 509 / 3528 |
| 8 | | 05'50" (+00'35") | 511 / 4040 |
| 9 | | 05'49" (+00'34") | 495 / 4535 |
| 10 | | 05'47" (+00'32") | 508 / 5044 |
| 11 | | 05'42" (+00'27") | 507 / 5551 |
| 12 | | 05'39" (+00'24") | 505 / 6057 |
| 13 | | 05'27" (+00'12") | 503 / 6561 |
| 14 | | 05'49" (+00'34") | 497 / 7059 |
| 15 | | 06'00" (+00'45") | 504 / 7563 |
| 16 | | 06'09" (+00'54") | 500 / 8063 |
| 17 | | 06'15" (+01'00") | 501 / 8565 |
| 18 | | 06'07" (+00'52") | 511 / 9077 |
| 19 | | 05'43" (+00'28") | 505 / 9583 |
| 20 | | 05'23" (+00'08") | 501 / 10084 |
天氣好涼快之越跑越舒服
今早又遇到那位高手女仔
跟到最後是看不到她的影子，真的是...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
643.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'18" | 00:10'49" |
| 3 | 05'27" | 00:16'16" |
| 4 | 05'48" | 00:22'04" |
| 5 | 05'50" | 00:27'54" |
| 6 | 05'41" | 00:33'35" |
| 7 | 05'39" | 00:39'14" |
| 8 | 06'02" | 00:45'16" |
| 9 | 06'12" | 00:51'28" |
| 10 | 05'40" | 00:57'08" |
| 10.1 | 10'26" | 00:57'55" |
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