11.0 km | 01:00:59 | 05:32/km日期: 2020-04-30 16:16 - 地點: 中庄 - 天氣: 晴熱空氣不好 - 平均心率: 185 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'35" / 05'25" / 05'18" / 05'13" / 05'27" / 05'45" / 05'28" / 05'40" / 67'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 3004 / 3004 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'28" | 3002 / 6006 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 3001 / 9007 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 2007 / 11014 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.42 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'21" | 00:16'07" |
| 4 | 05'35" | 00:21'42" |
| 5 | 05'25" | 00:27'07" |
| 6 | 05'18" | 00:32'25" |
| 7 | 05'13" | 00:37'38" |
| 8 | 05'27" | 00:43'05" |
| 9 | 05'45" | 00:48'50" |
| 10 | 05'28" | 00:54'18" |
| 11 | 05'40" | 00:59'58" |
| 11.0 | 67'19" | 01:00'59" |
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