羅大仁 2014/09/23 訓練日誌

羅大仁台中
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羅大仁

10.5 km | 01:12:56 | 06:57/km

日期: 2014-09-23 18:32 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'53" / 06'59" / 06'04" / 06'04" / 06'44" / 08'12" / 09'00" / 07'20" / 06'36" / 05'41" /

回程遇到 fixed gear 夜遊團，花花綠綠單車很漂亮。

9月累積里程 : 124.46 km

赤足天生好鞋獨一無二累積 : 174.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寧不凡, 如意和其他 12 人說推

留言

大鍾咦？斗六有fixed gear團？炫哦~~~!!!

2014-09-24 09:52 ·

1 個人推

羅大仁雲科大學生，他們還邀我加入XD

2014-09-25 02:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'53"	00:13'17"
3	06'59"	00:20'16"
4	06'04"	00:26'20"
5	06'04"	00:32'24"
6	06'44"	00:39'08"
7	08'12"	00:47'20"
8	09'00"	00:56'20"
9	07'20"	01:03'40"
10	06'36"	01:10'16"
10.5	05'40"	01:12'56"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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