9.4 km | 00:49:10 | 05:12/km日期: 2020-04-23 15:52 - 地點: 西螺堤防 - 天氣: 風大+舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9092 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'11" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 1008 / 1008 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1007 / 2015 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1009 / 3025 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1003 / 4028 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1009 / 5038 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1008 / 6047 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'06" | 1008 / 7056 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1005 / 8061 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1009 / 9070 | 186 / 104 |
| 10 | | 05'01" | 428 / 9498 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.84 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'09" | 00:15'42" |
| 4 | 05'14" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'12" | 00:31'25" |
| 7 | 05'09" | 00:36'34" |
| 8 | 05'12" | 00:41'46" |
| 9 | 05'11" | 00:46'57" |
| 9.4 | 05'10" | 00:49'10" |
展開計圈分析
留言 
