8.0 km | 00:47:19 | 05:53/km日期: 2020-04-23 16:33 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 8652 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 39'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 1002 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1002 / 2005 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1002 / 3007 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 4009 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'49" | 1001 / 5010 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 6011 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1003 / 7014 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 8015 | 183 / 91 |
| 9 | | 07'56" (+02'07") | 16 / 8032 | 135 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.54 km 
Nike nike zoom vaporfly 4 flyknit 累積 :
881.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'48" | 00:23'04" |
| 5 | 05'47" | 00:28'51" |
| 6 | 05'47" | 00:34'38" |
| 7 | 05'50" | 00:40'28" |
| 8 | 05'43" | 00:46'11" |
| 8.0 | 34'14" | 00:47'19" |
展開計圈分析
留言 
