小吳 wucm 2014/09/18 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
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小吳 wucm

10.1 km | 00:50:52 | 05:03/km

日期: 2014-09-18 05:05 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'17" / 04'55" / 04'48" / 05'35" / 05'23" / 04'57" / 04'42" / 04'20" / 04'20" /

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9月累積里程 : 144.39 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'17"	00:15'59"
4	04'55"	00:20'54"
5	04'48"	00:25'42"
6	05'35"	00:31'17"
7	05'23"	00:36'40"
8	04'57"	00:41'37"
9	04'42"	00:46'19"
10	04'20"	00:50'39"
10.1	04'15"	00:50'52"

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