waylost 2014/09/26 訓練日誌

waylost 台中
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waylost

10.0 km | 01:09:00 | 06:52/km

日期: 2014-09-26 22:21 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 07'12" / 07'04" / 06'44" / 06'28" / 06'28" / 06'48" / 06'52" / 06'48" / 07'00" / 07'37" /

天氣終於變涼了!

9月累積里程 : 101.83 km

MIZUNO Wave RIDER 17 大阪馬拉松紀念鞋累積 : 792.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐘, john 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'12"	00:14'32"
3	07'04"	00:21'36"
4	06'44"	00:28'20"
5	06'28"	00:34'48"
6	06'28"	00:41'16"
7	06'48"	00:48'04"
8	06'52"	00:54'56"
9	06'48"	01:01'44"
10	07'00"	01:08'44"
10.0	07'27"	01:09'00"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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