吉哥 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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全馬 | 04:19:01 | 06:08/km | 第414馬

2020停一下往山林跑系列活動-6

官方成績
日期	2020-04-19
成績	04:19:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'51")

00:28'51" (+02'47")

00:57'15" (+02'19")

10 km

(00:57'15")

00:28'24" (+02'20")

15 km

(01:27'19")

00:30'04" (+04'00")

00:58'04" (+03'08")

20 km

(01:55'19")

00:28'00" (+01'56")

25 km

(02:24'36")

00:29'17" (+03'13")

00:57'55" (+02'59")

30 km

(02:53'14")

00:28'38" (+02'34")

35 km

(03:19'18")

00:26'04"

00:54'56"

40 km

(03:48'10")

00:28'52" (+02'48")

Finish

(04:19:01)

日期: 2020-04-19 05:30 - 總爬升: 708 m - 地點: 廣興 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

台北市

吉哥

·

丫拖完賽

賽後評分: 團練
給 4 星

4月累積里程 : 506.52 km

021丫拖20191208母子鱷魚母子鱷魚累積 : 1733.4 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 4 years ago

顧金台, Kai-Cheng Wang 和其他 450 人說推

·

觀看另 84 則留言

阿泰恭喜黃大，漂亮的全馬，完賽快樂

2020-04-21 20:02 ·

1 個人推

李成國恭禧順吉大哥高速完賽

2020-04-22 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'36"	00:10'49"
3	06'04"	00:16'53"
4	06'00"	00:22'53"
5	05'58"	00:28'51"
6	05'42"	00:34'33"
7	05'40"	00:40'13"
8	06'13"	00:46'26"
9	05'24"	00:51'50"
10	05'25"	00:57'15"
11	05'53"	01:03'08"
12	05'28"	01:08'36"
13	05'56"	01:14'32"
14	06'07"	01:20'39"
15	06'40"	01:27'19"
16	05'49"	01:33'08"
17	07'25"	01:40'33"
18	04'43"	01:45'16"
19	09'19"	01:54'35"
20	00'44"	01:55'19"
21	05'22"	02:00'41"
22	08'00"	02:08'41"
23	04'30"	02:13'11"
24	05'27"	02:18'38"
25	05'58"	02:24'36"
26	06'09"	02:30'45"
27	06'12"	02:36'57"
28	06'01"	02:42'58"
29	04'37"	02:47'35"
30	05'39"	02:53'14"
31	04'42"	02:57'56"
32	07'07"	03:05'03"
33	03'01"	03:08'04"
34	05'56"	03:14'00"
35	05'18"	03:19'18"
36	06'09"	03:25'27"
37	05'11"	03:30'38"
38	05'48"	03:36'26"
39	05'20"	03:41'46"
40	06'24"	03:48'10"
41	05'01"	03:53'11"
42	05'06"	03:58'17"
43	05'15"	04:03'32"
44	05'27"	04:08'59"
45	05'50"	04:14'49"
45.5	09'15"	04:19'13"

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