26.1 km | 02:33:28 | 05:52/km日期: 2020-04-19 05:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1873 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'39" / 06'08" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'49" / 07'21" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'33" / 06'26" / 05'45" / 05'29" / 07'12" / 05'36" / 05'35" / 06'47" / 06'45" / 05'36" / 05'30" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'21" (+01'53") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'28" | 1000 / 14000 |
15 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 19000 |
20 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 20000 |
21 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 21000 |
22 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 22000 |
23 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 23000 |
24 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 24000 |
25 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 25000 |
26 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 26000 |
27 | | 06'35" (+01'07") | 103 / 26103 |
台北市John Chen
台北市John Chen
早安丫🤗🤗🤗
今天來個本日主打明星……😁😁
來自新竹的飛哥「飛天豬」…登登登……👐👐👐
為了能一睹河濱國手之道的風采……
遠道從新竹上來………陪我跑丫……🐾🐾🐾
我心裏壓力其實還蠻大的……
飛哥的T配都要4:10了……😳😳😳
這怎么練丫………
還好,最後健康跑就好……🤣🤣🤣
順便看看河濱的百傑怎麼跑的……
結果發現飛哥認識的比我還多丫……🤔🤔🤔
(到底是我住台北,還是他住台北這丫……😁😁)
#中途還遇到dylan哥陪小鮮肉帥哥往馬場町前去,打個招呼分道揚鑣囉……😁😁
#原本說好的,跑30k可以遇上總一美女出現的,結果4趟下來都沒音訊,才發現她13k跑完腳痛先回家了……😳😳😳
那剩下的4k我們也帶回家好了捏……
忘記叫她騎Ubike就不會痛丫,不然下次換我們過河去了喔……😁😁😁
#有人一直請飛哥教導跑步捏,結果人來了,自己也太累沒辦法來齁……😂😂
#最後,dylan哥要我回答一下團長的問題……,為什麼dylan哥一路認識的都叫John丫……
我的第一個直覺是………
如果路上認識的,一定是約翰散步(John Walker),
如果是跑步的,那一定是我啦,我要改名為約翰跑步丫(John Runner)
😁😁😁😁