鴻興 sean 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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9.2 km | 01:11:59 | 07:50/km

日期: 2014-09-16 20:02 - 地點: 中科大 - 天氣: 不錯！ - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'45" / 05'11" / 05'10" / 05'44" / 04'49" / 07'21" / 26'25" / 05'53" / 05'33" / 06'40" /

5點跑遇到陳安安大哥，8點跑遇到賢哥，久未碰面聊得很開心，今天跑步真好！

9月累積里程 : 350.78 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

winy , 良川和其他 43 人說推

·

陳安安 8點這條路很暗部分還沒有路燈耶！跑起來比較危險，要注意安全才好！

2014-09-17 22:03 ·

1 個人推

鴻興 sean 陳大哥：沒錯，不過也習慣了～我都是拿著手機跑的，無月光時，會開手機內建手電筒燈來跑！

2014-09-17 22:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'11"	00:09'56"
3	05'10"	00:15'06"
4	05'44"	00:20'50"
5	04'49"	00:25'39"
6	07'21"	00:33'00"
7	26'25"	00:59'25"
8	05'53"	01:05'18"
9	05'33"	01:10'51"
9.2	06'39"	01:11'59"

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