3.4 km | 00:24:44 | 07:17/km日期: 2020-04-18 16:51 - 總爬升: 196 m - 地點: 大修宮（上） - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 07'57" / 07'30" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'18") | 386 / 3386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.71 km 
Diadora DA71111(藍) 累積 :
193.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'57" | 00:14'01" |
| 3 | 07'30" | 00:21'31" |
| 3.4 | 08'22" | 00:24'45" |
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