今天跑步身體有點重量，大概也是因為偷懶了好幾天~不過耐力還不錯，速度也比前幾次的好些~
左腿依舊很容易有腫脹感，不知道增加按摩跟暖身能不能讓腫脹感消退，下次試試看嚕~
陪跑的音樂是sunday morning，非常的舒服有加分的作用唷。^^