8.4 km | 00:49:42 | 05:55/km日期: 2020-04-17 05:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 06'08" / 05'58" / 06'14" / 06'05" / 05'21" / 05'44" / 05'17" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'04") | 1005 / 1005 | 187 / 83 |
| 2 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 2005 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'58" (+00'39") | 1010 / 3016 | 188 / 88 |
| 4 | | 06'08" (+00'49") | 1005 / 4021 | 189 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 5022 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1007 / 6030 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1008 / 7039 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'19" | 1003 / 8042 | 191 / 98 |
| 9 | | 06'00" (+00'41") | 397 / 8439 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.02 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
928.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'08" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 06'14" | 00:24'44" |
| 5 | 06'05" | 00:30'49" |
| 6 | 05'21" | 00:36'10" |
| 7 | 05'44" | 00:41'54" |
| 8 | 05'17" | 00:47'11" |
| 8.4 | 06'20" | 00:49'42" |
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