瓊玲（新竹瘋） 2014/09/17 訓練日誌

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

12.0 km | 01:15:56 | 06:20/km

日期: 2014-09-17 21:05 - 地點: 力行路 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 05'48" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 06'16" / 06'36" / 06'20" / 06'36" / 06'36" / 07'00" / 06'52" /

小孩開學後都跟沒辦法跟夜跑團，只好自己找時間練習了~

9月累積里程 : 153.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, Weiyen Tseng 和其他 23 人說推

留言

胡正賢(新竹瘋) 太精實!

2014-09-18 23:01 ·

瓊玲（新竹瘋）平常沒維持跑感，愈來愈跟不上大家了～

2014-09-19 06:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	05'48"	00:24'12"
5	05'44"	00:29'56"
6	06'16"	00:36'12"
7	06'36"	00:42'48"
8	06'20"	00:49'08"
9	06'36"	00:55'44"
10	06'36"	01:02'20"
11	07'00"	01:09'20"
11.8	08'41"	01:15'56"

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