5.2 km | 00:32:05 | 06:10/km日期: 2020-04-12 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'32" / 05'13" / 06'47" / 05'50" / 06'17" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'24") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'23" (+00'02") | 400 / 1900 |
| 4 | | 07'41" (+03'20") | 200 / 2100 |
| 5 | | 06'42" (+02'21") | 400 / 2500 |
| 6 | | 09'18" (+04'57") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'21" | 400 / 3100 |
| 8 | | 06'11" (+01'50") | 200 / 3300 |
| 9 | | 06'00" (+01'39") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'53" (+01'32") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'45" (+00'24") | 400 / 4300 |
| 12 | | 07'19" (+02'58") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'31" (+02'10") | 400 / 4900 |
| 14 | | 06'37" (+02'16") | 200 / 5100 |
| 15 | | 10'24" (+06'03") | 95 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'13" | 00:11'45" |
| 3 | 06'47" | 00:18'32" |
| 4 | 05'50" | 00:24'22" |
| 5 | 06'17" | 00:30'39" |
| 5.2 | 07'25" | 00:32'06" |
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