6.7 km | 00:35:59 | 05:24/km日期: 2020-04-13 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 05'45" / 05'17" / 05'22" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'02") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.60 km Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
1098.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'17" | 00:11'02" |
3 | 05'22" | 00:16'24" |
4 | 05'27" | 00:21'51" |
5 | 05'16" | 00:27'07" |
6 | 05'21" | 00:32'28" |
6.7 | 05'19" | 00:35'59" |