怕這幾天的天氣又變化~所以督促著自己乖乖地去跑步~
今天髖骨是有卡卡的感覺，試圖把腳步邁開點，有稍稍好轉，過份使用右手的文明病，就是肩膀開始有僵硬與沉重fu，跑步的時候，會刻意地去把肩膀放鬆向後壓，結束時也是著去反向放鬆壓~
總之，成績跟目標還是沒有達到，但我跑步的感覺很舒爽~加油！