6.1 km | 00:31:07 | 05:04/km日期: 2019-07-11 22:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 05'18" / 05'19" / 04'49" / 05'57" / 04'06" / 04'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.33 km 
ASICS RoadHawk FF T7D2N-9601 累積 :
241.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'18" | 00:10'23" |
3 | 05'19" | 00:15'42" |
4 | 04'49" | 00:20'31" |
5 | 05'57" | 00:26'28" |
6 | 04'06" | 00:30'34" |
6.1 | 04'05" | 00:31'07" |