小東東 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

小東東台中
ID 428162

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33.5 km | 02:44:03 | 12.3 km/h

日期: 2020-04-03 16:10 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

12.41 (-40.53)

999 / 999

2

03'03"

(07'53")

19.46 (-33.48)

986 / 1986

3

02'36"

(10'29")

23.38 (-29.56)

1009 / 2995

4

02'40"

(13'09")

22.50 (-30.44)

995 / 3991

5

03'55"

(17'04")

15.32 (-37.62)

999 / 4990

展開計圈分析

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小東東

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·

4月累積里程 : 255.87 km

ridley fenix sl

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-0.8 %
2	19.8	-2.0 %
3	23.1	-2.6 %
4	22.2	3.4 %
5	15.5	-2.6 %
6	23.5	4.0 %
7	26.3	-1.6 %
8	20.1	-2.0 %
9	26.7	1.6 %
10	25.4	-2.3 %
11	18.3	-2.0 %
12	17.6	-1.0 %
13	27.9	-1.1 %
14	25.4	-1.4 %
15	18.9	-1.0 %
16	15.5	3.9 %
17	10.4	7.4 %
18	7.4	5.0 %
19	8.9	9.1 %
20	8.6	5.2 %
21	23.5	-1.7 %
22	31.6	-3.9 %
23	47.4	-4.7 %
24	52.2	-4.9 %
25	47.4	-4.0 %
26	18.8	-2.3 %
27	17.5	-1.6 %
28	20.7	1.2 %
29	1.3	12.7 %
30	4.8	-19.2 %
31	20.2	-1.6 %
32	17.7	-2.1 %
33	20.3	4.7 %
33.6	15.0	-1.6 %

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