5.2 km | 00:34:47 | 06:44/km日期: 2020-03-30 19:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'26" / 07'04" / 06'34" / 06'58" / 05'50" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.04 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'04" | 00:14'30" |
3 | 06'34" | 00:21'04" |
4 | 06'58" | 00:28'02" |
5 | 05'50" | 00:33'52" |
5.2 | 05'39" | 00:34'47" |