楊炎勝 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.5 km | 00:33:56 | 05:11/km

日期: 2014-09-09 19:40 - 地點: 清大操場 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 05'01" /

脫了鞋子竟然比穿鞋還舒服，所以也就跑得快了一些!

9月累積里程 : 253.29 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, Anne 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'16"	00:15'27"
4	05'20"	00:20'47"
5	05'17"	00:26'04"
6	05'10"	00:31'14"
6.5	05'01"	00:33'56"

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