10.7 km | 01:22:22 | 07:43/km日期: 2018-02-19 11:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'29" / 05'57" / 17'23" / 05'43" / 06'07" / 06'10" / 11'47" / 06'31" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 05'29" | 00:17'00" |
4 | 05'57" | 00:22'57" |
5 | 17'23" | 00:40'20" |
6 | 05'43" | 00:46'03" |
7 | 06'07" | 00:52'10" |
8 | 06'10" | 00:58'20" |
9 | 11'47" | 01:10'07" |
10 | 06'31" | 01:16'38" |
10.7 | 08'44" | 01:22'22" |