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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    5.1 km | 00:32:31 | 06:21/km
    日期: 2020-03-23 17:50 - 天氣: 很大的涼風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'09" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'35" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'06"1009 / 1009179 / 91
    2
    06'22"  (12'32")
    		06'19" (+00'13")1007 / 2016179 / 88
    3
    06'22"  (18'54")
    		06'20" (+00'14")1005 / 3021181 / 87
    4
    06'29"  (25'23")
    		06'25" (+00'19")1008 / 4030181 / 85
    5
    06'31"  (31'54")
    		06'30" (+00'24")1000 / 5030180 / 84
    6
    00'37"  (32'31")
    		05'45" 107 / 5138188 / 92
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    逆風要更努力的跑
    戰勝昨天的我
    晚安好友~晚餐愉快

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 149.66 km 美津濃粉藍 J1GB187603 累積 : 790.7 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Davis Lai（賴仁傑）, 林長緯 和其他 120 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    林世川 晚安
    2020-03-23 18:43 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-03-23 18:55 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😆
    2020-03-23 19:09 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚上好～運動愉快
    2020-03-23 19:18 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    運動愉快～～
    2020-03-23 19:19 ·
     1 個人推
    johnhsu 今天天氣跟昨天又有差別了，典型春天季節，說變就變😁
    2020-03-23 19:24 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2020-03-23 19:45 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安～新週夜跑愉悅！
    用餐好心情😊😊😊
    2020-03-23 19:58 ·
     1 個人推
    hung 晚安 跑步運動愉快
    2020-03-23 19:58 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 卡布奇諾，晚上好，新週運動快樂，感覺妳慢慢的越跑越好嘍
    2020-03-23 20:00 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，跑跑愉快愉悅，加油，加油
    2020-03-23 20:11 ·
     1 個人推
    哈哈😄夜跑愉快唷！
    2020-03-23 20:20 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～新週運動愉快，夜舒心好眠！
    2020-03-23 20:24 ·
     1 個人推
    許小毅 晚安！新週愉快
    2020-03-23 20:29 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2020-03-23 21:12 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    2020-03-23 21:24 ·
     1 個人推
    J J Lin 呵～～我也會「動態」～😂😂😂
    2020-03-23 21:37 ·
     1 個人推
    張晃銘 晚安 新週運動愉快
    2020-03-23 21:46 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 運動愉快
    2020-03-23 21:54 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 夜跑舒心愉快
    2020-03-23 22:00 ·
     1 個人推
    姜宗文 美女晚上好
    逆風考驗毅力
    突破就是成長
    2020-03-23 22:01 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安～謝謝鼓勵😊
    都是追風騎乘😅
    舒心好眠😃

    2020-03-23 22:34 ·
     1 個人推
    簡銘進 卡布奇諾MM晚安，新週5K開工🏃🏃舒愉快+祝好眠喲！
    2020-03-23 22:44 ·
     1 個人推
    Arden Tsai 運動愉快👍晚安💤
    2020-03-23 23:26 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安，美夢香甜
    2020-03-23 23:29 ·
     1 個人推
    TestRunner 晚安，逆風跑戰勝自然的力量更戰勝自己很👍
    2020-03-24 00:08 ·
     1 個人推
    林榮祥 晚安.運動愉快
    2020-03-24 00:27 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~今兒的風有點狂，讓人難以招架~運動開心愉快^~^
    2020-03-24 01:05 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2020-03-24 04:39 ·
     1 個人推
    Christ chiu 早安運動瑜快
    2020-03-24 06:24 ·
     1 個人推
    louis Yu 運動樂活!!
    2020-03-24 06:49 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-03-24 16:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'22"00:12'31"
    306'22"00:18'53"
    406'25"00:25'18"
    506'35"00:31'53"
    5.105'54"00:32'31"

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