張銀聯 2014/09/08 訓練日誌

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張銀聯

10.8 km | 01:02:44 | 05:48/km

日期: 2014-09-08 20:42 - 總爬升: 176 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'33" / 06'14" / 06'11" / 05'56" / 06'10" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 05'20" / 05'28" / 05'27" /

台中

張銀聯

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(中秋節)週一夜間團練

9月累積里程 : 275.46 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jenlung Liu, 阿翰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'11"	00:18'58"
4	05'56"	00:24'54"
5	06'10"	00:31'04"
6	05'30"	00:36'34"
7	05'35"	00:42'09"
8	05'23"	00:47'32"
9	05'20"	00:52'52"
10	05'28"	00:58'20"
10.9	04'49"	01:02'44"

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成績 : 04:39:10

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