8.0 km | 00:44:54 | 05:36/km日期: 2020-03-21 05:05 - 地點: 高科大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'11" / 04'43" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'31" | 13 / 8013 |
燃脂慢跑…原來5k要全程不更換跑道，不然取消資格！
高科大3/23(一)開始早上7點之後只能從建工路大門進出
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.08 km 
TARTHER JAPAN TJR076 累積 :
1134.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 05'30" | 00:29'33" |
| 6 | 05'25" | 00:34'58" |
| 7 | 05'11" | 00:40'09" |
| 8 | 04'43" | 00:44'52" |
| 8.0 | 03'39" | 00:44'55" |
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