10.0 km | 01:10:05 | 07:00/km官方成績 |
日期 | 2014-09-06 |
成績 | 01:10:05 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:00/km |
日期: 2014-09-06 06:00 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'22") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'57" | 998 / 2008 |
3 | | 06'42" (+00'45") | 993 / 3001 |
4 | | 06'26" (+00'29") | 997 / 3998 |
5 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 4997 |
6 | | 06'25" (+00'28") | 1006 / 6004 |
7 | | 07'26" (+01'29") | 992 / 6996 |
8 | | 06'15" (+00'18") | 1008 / 8004 |
9 | | 06'23" (+00'26") | 994 / 8998 |
10 | | 06'30" (+00'33") | 1002 / 10001 |
賽前宣言: 每月一跑!!!
賽後評分: 大概除了有~交管及道路旁有三角錐~想不出有啥好的地方啦~10K變11K.....入終點也沒人指引.....補給點亂7八糟的~~~果然名不虛傳的不理想的賽事,大概比大崗山那場還好一點而已~~~~哀~~~~
給 2 星 9月累積里程 :
20.79 km Mizuno Wave Rider 17 累積 :
520.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 06'48" | 00:18'56" |
4 | 06'12" | 00:25'08" |
5 | 06'40" | 00:31'48" |
6 | 06'24" | 00:38'12" |
7 | 07'24" | 00:45'36" |
8 | 06'16" | 00:51'52" |
9 | 06'20" | 00:58'12" |
10 | 06'32" | 01:04'44" |
10.8 | 06'18" | 01:10'00" |