Killegg Double 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
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22.0 km | 03:05:18 | 08:25/km | 第3半馬

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	03:05:18
總名次	357 / 670
分組名次	91 / 161
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00"

01:10'23"

10 km

(01:10'23")

00:36'23" (+02'23")

15 km

(01:49'56")

00:39'33" (+05'33")

01:31'58" (+21'35")

20 km

(02:42'21")

00:52'25" (+18'25")

Finish

(03:05:18)

日期: 2014-09-27 06:30 - 地點: 真理大學麻豆校區 - 天氣: 真他喵的熱，但是有風 - 卡路里: 1624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

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看到就被打入步兵團的鱷魚王。

·

基本訓練
--
又嗷。

賽前宣言: 嗷！

9月累積里程 : 43.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Bao Bao～❤️ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'26"	00:14'04"
3	06'30"	00:20'34"
4	06'44"	00:27'18"
5	06'42"	00:34'00"
6	07'16"	00:41'16"
7	07'27"	00:48'43"
8	06'49"	00:55'32"
9	07'12"	01:02'44"
10	07'39"	01:10'23"
11	08'18"	01:18'41"
12	07'27"	01:26'08"
13	08'33"	01:34'41"
14	07'13"	01:41'54"
15	08'02"	01:49'56"
16	10'06"	02:00'02"
17	08'34"	02:08'36"
18	12'08"	02:20'44"
19	09'59"	02:30'43"
20	11'38"	02:42'21"
21	10'15"	02:52'36"
22	08'26"	03:01'02"
22.7	09'34"	03:07'41"

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