黑糖粿 2014/09/11 訓練日誌

黑糖粿彰化
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黑糖粿

10.4 km | 01:33:00 | 08:55/km

日期: 2014-09-11 05:07 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 12'46" / 12'35" / 11'42" / 11'36" / 10'36" / 08'35" / 06'39" / 08'44" / 06'20" / 02'21" / 02'35" /

9月累積里程 : 76.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	12'35"	00:25'21"
3	11'42"	00:37'03"
4	11'36"	00:48'39"
5	10'36"	00:59'15"
6	08'35"	01:07'50"
7	06'39"	01:14'29"
8	08'44"	01:23'13"
9	06'20"	01:29'33"
10	02'21"	01:31'54"
10.4	02'35"	01:33'00"

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