Shumin Tsai 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:46:07 | 04:36/km

日期: 2020-03-17 04:48 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 04'44" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'34" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 300.18 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chih Ming Hung, 和其他 66 人說推

·

言俊thirdboy 早安

2020-03-17 07:21 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-03-17 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'44"	00:09'54"
3	04'38"	00:14'32"
4	04'34"	00:19'06"
5	04'30"	00:23'36"
6	04'34"	00:28'10"
7	04'32"	00:32'42"
8	04'28"	00:37'10"
9	04'32"	00:41'42"
10.0	04'26"	00:46'08"

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