11.9 km | 01:21:55 | 06:52/km日期: 2020-03-21 06:30 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 01'52" / 07'02" / 06'50" / 05'46" / 05'38" / 06'30" / 06'49" / 07'08" / 07'11" / 07'17" / 06'56" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'58" (+00'27") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'30" (+00'59") | 1918 / 11918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'52" | 00:01'52" |
| 2 | 07'02" | 00:08'54" |
| 3 | 06'50" | 00:15'44" |
| 4 | 05'46" | 00:21'30" |
| 5 | 05'38" | 00:27'08" |
| 6 | 06'30" | 00:33'38" |
| 7 | 06'49" | 00:40'27" |
| 8 | 07'08" | 00:47'35" |
| 9 | 07'11" | 00:54'46" |
| 10 | 07'17" | 01:02'03" |
| 11 | 06'56" | 01:08'59" |
| 11.9 | 08'07" | 01:16'27" |
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