黃亮中 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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9.0 km | 00:50:46 | 05:37/km

日期: 2013-02-15 17:00 - 地點: 后里 - 天氣: 佳,風大 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'41" / 04'52" / 05'18" / 05'10" / 05'41" / 06'59" / 05'35" / 03'37" /

肚子痛~

2月累積里程 : 151.31 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

戴文川, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	04'52"	00:21'58"
5	05'18"	00:27'16"
6	05'10"	00:32'26"
7	05'41"	00:38'07"
8	06'59"	00:45'06"
9	05'35"	00:50'41"
9.0	03'29"	00:50'46"

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成績 : 04:39:10

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