18.2 km | 01:45:23 | 05:46/km日期: 2020-02-28 16:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'06" / 05'33" / 05'27" / 05'42" / 05'12" / 05'33" / 06'15" / 05'48" / 05'57" / 05'45" / 06'06" / 05'21" / 05'36" / 06'00" / 06'15" / 06'42" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'06" | 00:16'23" |
4 | 05'33" | 00:21'56" |
5 | 05'27" | 00:27'23" |
6 | 05'42" | 00:33'05" |
7 | 05'12" | 00:38'17" |
8 | 05'33" | 00:43'50" |
9 | 06'15" | 00:50'05" |
10 | 05'48" | 00:55'53" |
11 | 05'57" | 01:01'50" |
12 | 05'45" | 01:07'35" |
13 | 06'06" | 01:13'41" |
14 | 05'21" | 01:19'02" |
15 | 05'36" | 01:24'38" |
16 | 06'00" | 01:30'38" |
17 | 06'15" | 01:36'53" |
18 | 06'42" | 01:43'35" |
18.2 | 07'25" | 01:45'23" |