琦 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
ID 213581

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5.9 km | 00:39:35 | 06:43/km

日期: 2020-03-11 18:23 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 00'22" / 05'23" / 06'43" / 07'01" / 12'45" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'10")

05'23"

1000 / 2000

3

06'43"

(17'53")

06'43" (+01'20")

1000 / 3000

4

07'00"

(24'54")

07'00" (+01'37")

1000 / 4000

5

07'36"

(32'30")

07'36" (+02'13")

1000 / 5000

6

07'04"

(39'35")

07'58" (+02'35")

886 / 5886

3月累積里程 : 11.50 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 2551.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TSM🚀🚀, 吳承宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'22"	00:00'22"
2	05'23"	00:05'45"
3	06'43"	00:12'28"
4	07'01"	00:19'29"
5	12'45"	00:32'14"
5.9	09'36"	00:40'45"

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